过多的运动会导致心脏问题。研究发现

锻炼身体好；它可以帮助人们保持体形并改善血液循环。然而，德国一项新的研究发现，过多的体育锻炼可能是一件坏事，特别是对于患有心脏病的人而言。

一项相关研究还发现，进行5小时或更长时间的耐力运动可能会导致晚年的心律不规则。第二项研究是对瑞典的一群年轻人进行的。

疾病控制与预防中心（CDC）建议人们每周进行2小时30分钟（150分钟）的中等强度的体育锻炼，同时进行为期两天或更长时间的肌肉增强锻炼。

本研究表明，过度运动会导致健康并发症或使现有问题恶化。

第一项研究是对1,000名患有稳定冠心病的人进行了大约十年的研究。研究人员研究了这些参与者的健康状况和运动水平。

研究人员发现，不运动的人死于心脏病或中风的风险要比那些中等水平的体育运动高出两倍。这个结果是显而易见的。但是，研究的下一部分令人惊讶。锻炼的人死于心脏病或中风的可能性是死者的两倍。

第二项研究基于来自44,000名年龄在45-79岁之间的男性的数据。这些人被问及他们在15、30、50和过去一年中的体育锻炼水平。参与者的平均年龄为60岁。

监测参与者的健康状况12年，以观察他们是否出现了不规则的心跳或心房颤动。

该团队发现，进行剧烈耐力锻炼的人到60岁时患这种疾病的风险要比每天运动一个小时左右的男性高19％。

“运动的好处绝对不容质疑；相反，应该加强它们。就像所有其他药物和疗法一样，这里回顾的研究以及将来的研究将有助于最大程度地通过定期锻炼获得益处，同时防止不良后果。”

该研究发表在《心脏》杂志上。