健康教育网众所周知，大脑是人体中一个非常复杂的器官，人类的思想和意识来于此源。因为头脑是人整个身体的司令部，它的成熟程度直接影响和制约着整个身体的生长发育。所以说，如果我们大脑一旦患上肿瘤的话，后果是非常严重的。因此，在日常生活中，我们一定要有预防脑肿瘤的意识。今天，小编来告诉大家在日常生活中如何预防脑肿瘤。
第 一，要有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
第二，吸烟喝酒是对人体健康有害的，不过很多人对于这个问题并没有给予重视。而烟酒又属于酸性的物质，随着长时间的摄入，人们的身体也会逐渐向酸性体质发展。这也属于脑肿瘤的预防措施。另外，我们还要制定一个合理健康的膳食计划，一定不要摄入过多辛辣刺激、寒凉以及变质的食物，以免对身体造成意外的损害。而对于年纪较大、身体素质较弱的人而言，适当的摄入一些抗癌类的食物能够保证健康的体质不受损害。这些脑肿瘤的预防比较有效。
第三，保持生活规律。按时休息按时睡眠，加强体育锻炼，保证大脑组织及身体各部位组织得到休息与放松，减少夜生活的次数，降低脑肿瘤诱发的几率。
第四，加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。如何预防脑癌？要有一个好的身体。
