三餐不定点，这就是年轻人患胃癌的主要诱因

胃癌是一种非常常见的疾病，现如今，胃癌的发病率呈年轻化趋势，年轻人患胃癌的几率越来越高。这主要是与年轻人的生活方式和饮食习惯有着很大联系的。今天我们就来聊聊，年轻人患胃癌的主要诱因有哪些？

饮食不当：如嗜食咸鱼、咸肉、咸蛋等腌制食品，或喜好熏烤食物，这些食物中含硝酸盐较多，而硝酸盐在胃内可转化为亚硝胺类化合物，是诱发胃肿瘤的“元凶”。胃肿瘤的诱因是什么呢?有的青年吃饭狼吞虎咽或食之过饱，经常加重胃肠负担，还有年轻人嗜食火锅及“麻辣烫”饮食，这也为胃肿瘤的发生创造了条件。因此，应多食新鲜蔬菜，其中的维生素C能阻断亚硝胺在体内的形成。

嗜烟酗酒：过量吸烟是青年人易患胃癌的重要因素之一。香烟的烟雾中含有多种可致细胞突变的物质。经常过量饮洒，致使胃部屡屡遭受乙醇的劣性刺激，特别是乙醇含量较高的烈性酒，容易引起胃部慢性炎症，进而使胃粘膜重度增生。

精神紧张和生活不规律：许多年轻人事业心强，常在过度紧张的竞争压力下过量工作，起居不规律，亦是癌症发病的诱因。

由此可见，胃癌年轻化不是没有原因的。年轻人易得胃癌主要是因为一些不好的饮食习惯。