健康教育网卢卡斯（Lucas）和基阿维尼（Keaveney）都鼓励人们摆脱丰富，诱人的对待，以“使房子免受肥胖”。他们说，应该购买健康，低热量的替代品。
Van Schoyck对此表示反对。“禁止从房屋中抽出所有高脂肪食物是过度控制的一个例子。与食物的自然关系包括让自己能够吃各种食物-有时是巧克力，有时是胡萝卜。”
在假期期间，我们很可能会与控制体重有困难的亲戚在一起。我们能做些什么来帮助他们而又不会带来痛苦的感觉？
Keaveney说，当有人来拜访时，他们不是来找您进行饮食咨询的，所以要谨慎。“有时候，你不得不闭上嘴。你不能说什么太直接。但是有时候，如果您一般性地谈论健康饮食并分享基本信息，则可以种下有益的种子。”
卢卡斯（Lucas）敦促父母在与孩子讨论饮食时要谨慎。“青少年已经非常注重体重了，您不想将他们推向厌食症或贪食症。您能做的最好的事情就是树立一个好榜样。使用香料和新食谱来烹饪美味但也很健康的食物。许多家庭将食物作为家庭聚会的中心。另外，尝试大家可以一起享受的体育活动，例如跳舞或运动。”
