健康教育网他告诉WebMD，“服用避孕药或激素替代疗法的飞行者可能会增加患病风险，因为雌激素会增加凝血的风险。”
如果长时间坐着不使腿部肌肉收缩，血液会积聚在静脉中，从而导致深部静脉血栓形成。他说，这就是为什么起身在飞机上走来走去是防止血块形成的最佳方法。
阿德尔曼说：“如果您在飞行过程中不能走路，则可以上下弯曲脚踝，就像踩踏汽车中的加速器一样。”“您每飞行2到4个小时就进行约20次锻炼。”
另一个问题：飞机空气干燥，传单容易脱水。他说：“脱水后，血液就会变稠，增加了血栓的风险。”他说，因此，每两小时尝试喝一杯八盎司的水，并且在飞行时避免饮酒和咖啡，因为它们正在脱水。
阿德曼旅行时戴上压力软管，并建议其他飞行人员也这样做。它们可在外科用品商店购买，价格为每对15美元。这样的支撑软管通过防止血液停滞而工作。
他补充说，在飞行前服用阿司匹林可能也会有所帮助。阿司匹林是已知的血液稀释剂。
但是，包括波士顿大学医学院和公共卫生学院医学与公共卫生助理教授，弗吉尼亚州波士顿卫生保健系统肿瘤学负责人路易斯·菲奥雷医学博士在内的一些医学专家对此表示怀疑。经济舱综合症。
他说：“腿部出现血块有多种危险因素。”他告诉WebMD，“存在遗传风险因素，然后又叠加了环境风险因素，例如手术或外伤。”
但菲奥雷说：“飞行是一个很小的危险因素。”他说：“没有疾病的情况下进行固定是发生深静脉血栓形成的低风险。如果固定在飞机上的飞行足以使您处于困境，那么将首先采取其他措施。”
换句话说，“如果您没有血凝块问题，请忽略综合征”。这是不必要的焦虑。如果您有血凝块病史，则应避免因任何原因而长时间停滞不动。他说。
菲奥雷说，有一部分人口在遗传上倾向于产生腿部血块。他说，尽管进行了基因测试以查看您是否具有这些高风险基因，但“它们昂贵且不值钱”。
其他防止飞行时深静脉血栓形成的方法包括：
预定出口排，隔壁或过道座位；每小时大约走一次过道。穿宽松的衣服。不要吸烟。坐在座位上时，不时握紧脚趾，使小腿肌肉收缩。英国航空公司（British Airways）建议的一种锻炼方法是将脚向上弯曲，张开脚趾并保持三秒钟，然后将脚指向下，握紧脚趾并保持三秒钟。如果您有高血凝块风险，请在飞行前询问医生是否应服用阿司匹林以抑制血凝块。不要交叉双腿或坐在座位的边缘；这些位置可以减少腿部的血液流动。
