夜班可能会增加癌症风险

褪黑激素的作用

Schernhammer说，在漆黑的夜晚，人体会产生一种叫做褪黑激素的激素，“这也被称为黑暗的激素”。“褪黑激素的峰值产生发生在大约凌晨1点或2点。”晚上暴露在阳光下会停止褪黑激素的产生。

Schernhammer说，在动物实验和一些实验室研究中，褪黑素显示出了防御癌症发展的能力，一些研究人员认为褪黑激素在人类中的作用方式相同。

但是人造光会抑制褪黑激素的产生，“所以夜间工作人员的褪黑激素含量较低，因为白天几乎不产生褪黑激素，”她说。与不夜班的女性相比，偶尔夜班工作15年或以上的女性患肠癌的风险增加35％。

在这项发表于6月4日《美国国家癌症研究所杂志》上的研究中，Schernhammer及其同事要求“护士健康研究”的78,586名参与者回答有关轮班工作的问题。在1988年至1999年的随访期间，发现了602例结直肠癌病例。

Schernhammer说：“我们问的问题是他们每个月工作三个或三个以上夜班有多少个月。”“自从我们分析了数据以来，我一直在与护士交谈，我知道大多数夜班工作的护士每个月工作三晚以上，通常每个月工作七至八晚。”

“对我来说，问题是预防，”未参与这项研究的加伯说。“如果其他研究证明夜班工作与增加的风险之间存在关联，那么我们需要制定预防策略来平衡这种风险。例如，如果这种关联得到证实，那么晚上工作的妇女可能会考虑增加膳食纤维，使用叶酸补充剂，增加运动量，如果他们超重就节食等等。”临床肿瘤学第39届年会。

Schernhammer同意“没有根据一项研究提出医学建议”。因此，她和她的同事们正计划进行其他研究，以测试褪黑激素理论。她说，在那之前，所有女性-9到5的工人以及午夜班的工人-都可以从健康的饮食中受益。