饮食，活动可能有助于预防老年痴呆

保持老年人的思想活跃

其中两项新研究来自瑞典斯德哥尔摩Karolinska研究所的研究人员。在一项研究中，研究所老年医学流行病学教授Laura Fratiglioni医学博士对776名75岁以上的男女进行了研究。她跟踪参与者超过六年，收集有关心理活动（例如阅读或填字游戏）和社交活动（例如参观避暑山庄或与朋友参观）的数据。

她说，与社交孤立，不活跃的老年人相比，那些在保持头脑活跃的同时还保持活跃的社交生活的人，将其患阿尔茨海默氏病的风险降低了约30％。

Fratiglioni说她的研究表明了终身活动的必要性，而Karolinska研究所的另一位研究员Miia Kivipelto博士说，她的研究表明中年生活方式对以后的大脑健康有很大影响。她收集了一项对65个到77岁的芬兰和瑞典近1500名居民的观察研究收集的数据。

吃绿色蔬菜

在第三项生活方式研究中，哈佛医学院的研究人员Jae Hee Kang，ScD发现，多吃绿叶蔬菜或十字花科蔬菜（菜花和西兰花）的女性将阿尔茨海默氏病的发作推迟了一到两年。她说，蔬菜最多的女性-每天吃几份-受益最大。

巴尔的摩约翰霍普金斯大学认知神经科学系主任玛丽莲·阿尔伯特（Marilyn Albert）博士对WebMD表示，阿尔茨海默氏症的研究人员直到最近才开始认识到生活方式对疾病风险的影响。她说，在会议之前，阿尔茨海默氏症协会对研究人员进行了非正式调查，以找出“哪些风险因素被认为是最重要的。他们中许多人说生活方式和环境因素并不那么重要，但我认为这些研究将改变这种看法。”

来源：瑞典斯德哥尔摩卡罗林斯卡研究所医学博士Laura Fratiglioni；瑞典斯德哥尔摩哈佛医学院哈佛医学博士Jae Hee Kang，医学博士，博士学位，瑞典斯德哥尔摩卡罗林斯卡研究所；约翰霍普金斯大学医学院玛丽莲·艾伯特（Marilyn Albert）博士；以及芝加哥阿尔茨海默氏症协会的William Theis博士。