只是笨拙或严重？

协调：概述

正如您可能感到的笨拙一样，您的协调能力超出了您的想象。它需要同步的肌肉，骨骼和神经的真正奇迹，才能起身在房间中行走。

亚特兰大埃默里大学神经病学系神经肌肉科的临床讲师泰勒·哈里森医师解释说：“身体的协调是一个极其复杂的过程，涉及来自运动和感觉系统的输入。”

这是我们的身体各部分协同工作的方式：

通常，这些系统可以协同工作，像管弦乐队一样演奏完美交响的交响乐。哈里森说：“这些领域中的任何问题都可能引起协调问题。”一些最常见的罪魁祸首是：

所有这些导致笨拙的原因都可以得到解决或完全消除，因此，重要的是消除它们的可能。您的医生可以帮助您。

笨拙：严重的时候

什么时候笨拙值得去看医生？答案是-只要您认为可能有问题。我们向哈里森询问了三起现实生活中的笨拙案例。都是过去三年来这位作家的病人。他们的名字已经改变。在这些常见情况中，您是否看到自己？

高糖，笨拙的脚

52岁的Arvind患有糖尿病已近15年。有时他会严格控制自己的血糖水平。其他时候，他让它滑倒。但是Arvind越来越注意到他在地毯和楼梯边缘绊倒。他还觉得在夜晚保持平衡更加困难。

诊断：糖尿病引起的神经损伤。

哈里森说：“周围神经病变是一种神经疾病，与手和脚的感觉减退有关，并且会影响协调性。”严格控制血糖对于糖尿病患者避免这种并发症至关重要，因为并发症可能导致严重的足部溃疡。

Klutz可以治愈吗？

尽管有必要排除造成笨拙的医学原因，但绝大多数有协调问题的人在医学上都是“正常的”。数以百万计的我们刚厌倦撞入墙壁并在咖啡桌上撞上小腿呢？普通（但笨拙）的人可以改善他或她的协调能力吗？换句话说，klutz可以治愈吗？

物理治疗师，芝加哥头晕和平衡中心联合创始人吉姆·布斯克尔克（Jim Buskirk）表示，答案是肯定的。“我们用来帮助​​中风患者的相同技术可用于增强无障碍患者的表现。”

Buskirk使用这些技术来帮助像专业冰球队曲棍球队芝加哥狼这样的运动员改善眼手和眼脚的协调性。Buskirk说：“其中很多是视力训练，就像运动员在接受采访时说的那样：“我看球更好。”

关键是可以锻炼视觉和平衡回路的运动。他们被称为“葡萄球眼反射（VOR）运动”。简而言之，VOR由您的眼睛和大脑之间的连接组成，可帮助您跟踪对象。眼手协调取决于VOR.VOR锻炼被证明有助于改善脑损伤患者的表现。在正常人中，收益（如果有）很难衡量。物理治疗师可以提供旨在开发VOR的工具或练习，并且方法可以在Internet上找到。

哈里森说，良好的老式运动可能是普通克卢兹夫妇最好的治疗方法。强调协调性的人说：“有协调问题的人在定期运动后可以跳舞，有氧运动，甚至瑜伽或太极拳也会有所改善。”他补充说：“在找到适合自己的一项活动之前，先进行不同的活动。”

2006年9月18日发布。