脱发？可能是铁缺乏症

脱发可能是严重疾病的症状

检查体内总铁存储量的一种敏感方法是测量血液中铁蛋白的含量。铁蛋白是在铁存储中起重要作用的蛋白质。通常，血液中的铁蛋白含量越少，人体储存的铁就越少。

未经医生访问不要服用铁补充剂

铁补充剂不能治愈秃头。但Cotsarelis和Trost说，作为多管齐下的方法的一部分，补品可能会带来很大帮助。

富含铁的食物，如豆腐，小扁豆，豆类，牡蛎，菠菜，李子，葡萄干以及瘦牛肉等饮食也应如此。

特罗斯特说，他和伯格费尔德通常推荐这些食物，外加硫酸亚铁，每天空腹服用325毫克。

这不是一个容易补充的补充。

Cotsarelis说：“铁补充剂会导致便秘和胃肠道不适。”“我们尝试不同的准备工作，但是它们似乎都存在类似的问题。而且有一些轶事证据表明，橙汁，维生素C或赖氨酸，如果与铁一起使用，则有助于吸收。”

Trost警告说，除非医生告诉您您缺铁，否则不要服用铁补充剂。

他说：“铁补充剂可以在柜台上买到，但我们建议您仅在医生的指导下服用。”“适当使用它是安全的，但是如果使用不当可能会造成一些伤害。如果您服用的维生素C剂量过高，体内会消除它-但是铁却不能那样工作。您的身体可以调节吸收铁的速度，但是无法快速消除铁。如果您的能力不足，就会使铁过载，这很危险。”