健康教育网什么是心力衰竭？
根据美国心脏协会的数据，在美国，每年大约有50万人被诊断为充血性心力衰竭，并且有30万人死于该疾病。
在美国，每年因心力衰竭而住院的人数超过250万。
在心力衰竭时，心脏无法正常抽血。这会导致体内的液体（例如腿部和肺部）积聚。这也意味着心脏没有向身体的不同区域泵送过多的含氧血液。由于疲劳和呼吸短促，这可能导致体育活动的耐受性下降。
Jayadevappa说，该先导研究仅包括黑人，因为与白人相比，他们更容易出现心力衰竭并死于该疾病。
在每天1.5小时的课程中，连续7天为研究TM臂的患者提供冥想技巧。然后要求他们每天两次冥想15至20分钟。
减轻压力是关键
尽管研究人员仅评估了TM，但Jayadevappa表示，其他方式的冥想也可以使心脏病患者受益，只要这种做法有助于减轻压力。
佛罗里达杰克逊维尔市梅奥诊所的心脏病专家杰拉尔德·弗莱彻医学博士告诉WebMD，旨在缓解压力的其他干预措施也可能有助于预防和治疗心脏病。
他指出希腊最近的一项研究表明，每天小睡可以减少因心脏病死亡的风险。
他说：“研究减轻压力对心脏的影响并不容易，因此我们没有确凿的数据来证明冥想或小睡以减轻压力是有益的。”“但这当然值得更彻底的审视。”
