睡眠障碍加剧疼痛

睡眠障碍可能会很痛苦

在发表在《睡眠》杂志上的这项研究中，研究人员控制了32名健康女性七个晚上的睡眠方式，并比较了她们的疼痛症状。

前两个晚上，所有妇女在睡眠实验室中保持睡眠无扰。然后，妇女们在三到五晚被分为三组。第一组睡了八个小时，第二组每小时醒来八个小时，第三组被剥夺了睡眠，延迟了上床时间。

在最后两晚，睡眠障碍组和睡眠不足组均被剥夺了36个小时的睡眠，随后恢复了11个小时的睡眠。

在整个研究过程中，研究人员评估了女性的疼痛阈值和疼痛抑制情况。

结果表明，只有睡眠障碍组中的女性会自发性疼痛加重，而疼痛抑制性降低。

“我们的研究表明，以多次长时间唤醒为特征的睡眠中断会破坏自然的疼痛控制机制，而这种机制被认为在慢性疼痛的发生，维持和恶化中起着关键作用，”史密斯说。