怀孕后期可以喝点咖啡

无重大差异

丹麦的调查调查了1200名健康的孕妇，他们报告每天至少喝三杯含咖啡因的咖啡，并且进入研究时怀孕不到20周。

这些妇女分为两组，一组主要喝含咖啡因的速溶咖啡，另一组则饮用无咖啡因的速溶咖啡。

这些女人不知道研究人员给了他们哪种咖啡。

另外，不建议他们避免摄入其他含咖啡因的物品-例如茶，巧克力，可乐或其他咖啡。但是，从这些食物来源和其他食物和饮料来源中摄入的咖啡因含量受到严格监控。

研究人员调整了不良妊娠结局的其他风险因素，包括母亲的年龄，体重和吸烟状况。

每天大多数人喝不含咖啡因的咖啡的平均咖啡因摄入量为117毫克-大致相当于三种12盎司软饮料中发现的咖啡因含量。

含咖啡因的咖啡组中的妇女最终每天消耗约317毫克咖啡因-相当于四杯速溶含咖啡因的咖啡或两杯半的煮咖啡。

流产问题

尽管研究人员没有发现咖啡因会影响妊娠后期结局的证据，但人们仍然担心咖啡因会在妊娠早期甚至在怀孕之前产生影响。

在2000年的一项瑞典研究中，发现每天喝五杯或更多杯咖啡会使孕妇流产的风险加倍。也有人建议咖啡因会降低生育能力。

致力于预防先天缺陷的组织March of Dimes建议孕妇每天喝不超过两杯8盎司的咖啡，并注意摄入含咖啡因的茶，可乐和巧克力。

迪姆斯市医学部副主任Diane March表示，孕妇应尽可能限制咖啡因的摄入。

她告诉WebMD：“如果可以完全避免咖啡因，那可能是理想的选择。”

“对于大多数女性而言，每天喝一两杯咖啡可能不会造成什么问题，”阿什顿说。“但是，那些经常性流产或怀孕困难的妇女可能要考虑不含咖啡因的饮食。”