健康教育网轶事报道将手机的使用与焦虑症联系起来
巴德雷说，在听到传闻说每天花一个小时以上的人往往患有焦虑症后，他决定进行这项研究。
研究人员研究了21名14至20岁的健康青少年，他们有规律的工作或学习时间，而且没有睡眠问题。
青少年中有十个是轻度用户，每天拨打或发送少于五个电话和/或短信。
每天有11个重度用户拨打或发送了15个以上的呼叫和/或短信。其中有四人每天发送30条以上的短信，其中一人发送200条以上。
巴德雷说，他为“只有十几岁的轻型用户”在晚上关闭手机感到“惊奇”。
参与者被问及40多个有关他们的生活方式和睡眠习惯的问题，包括睡眠时间，睡眠时间，食用咖啡因的量等等。他们还被要求以标准化量表评估他们白天的困倦程度。
此外，这些青少年还佩戴了类似手表的小型设备来记录运动，“从而使我们能够客观地了解他们何时醒来以及何时入睡，”巴德雷说。
首先出现：手机过度使用或睡眠问题？
Badre说：“青少年和父母需要意识到这种小工具的风险。”
他说，他不要求青少年放弃手机。但他说，“整日的结构化无电话时隙”可能有助于改善睡眠。
哈佛医学院和波士顿儿童医院的睡眠专家医学博士Sanjeev Kothare表示，过度使用手机和睡眠不足之间的联系“是有道理的”。
他告诉WebMD：“有两种不同类型的个性，而且手机类型一直存在。”
不过，尚不清楚的是首先发生的事情：睡眠障碍或长时间打电话，科萨雷说。
他说：“我们现在需要做的是将手机从最常使用手机的青少年那里拿走，看看他们的睡眠是否有所改善。”
巴德雷说，计划进行一项更大的研究来回答这个问题。
