不切实际的期望
调查显示,许多人不仅对健康幼稚,而且对期望也不切实际。例如,年龄在18-24岁之间的人说他们想活到98岁。
但是,三分之一的受访者并不认为现在进行健康的行为会影响他们未来的中风风险; 18%的患者无法确定中风的危险因素。
调查的一些主要发现:
18-24岁的人中有43%的人表示自己从事健康的行为。随着年龄的增长,这一百分比下降。不到一半的年轻人表示他们有可能进行定期的体育锻炼,只有大约一半的受访者力争获得或保持健康的体重.29%的18-24岁的人表示可能会吃快餐,而且这一比例在44岁之前保持不变。18-24岁之间只有四分之一的人说他们可能会吃推荐的水果和蔬菜。在35岁至44岁的人群中这一比例有所增加,但仅增加了三分之一.18-24岁的人群中有40%的人表示他们可能会限制含糖饮料.76-24岁的18%的人认为可能会限制饮酒。在35-44岁年龄段的人群中,这一比例上升至84%。约20%的受访者表示他们可能吸烟。立即开始健康行为
与那些坚持不健康的人相比,选择健康的生活方式的人将其患中风的风险降低了80%。
美国心脏协会说,对于酒精饮料和含糖液体来说,人们饮食要富含水果和蔬菜,要经常运动,不要吸烟,也不要喝太多。
萨科说,年轻人需要了解健康行为与大脑和心脏健康之间的联系。他说,除非态度改变,否则“我们可能会在未来10至20年内考虑中风的诊断和死亡人数的增加。”
他说,预防中风需要知识和精力。