健康教育网夜班和癌症：链接
欧洲和美国有多达20％的人上夜班。尚不清楚夜班工作如何增加患乳腺癌的风险。2007年，国际癌症研究机构得出的结论是，轮班工作破坏了人体的时钟或昼夜节律可能会导致癌症。这种夜间工作会减少褪黑激素的产生。
每周最多工作两次夜班，不会影响患乳腺癌的风险。研究作者总结说，这可能不足以破坏人体时钟。而且，自称为夜班工作的“早上”人或“百灵鸟”的风险也更高。与猫头鹰相比，云雀可能更容易受到生物钟干扰的影响。
新研究中的夜间工作人员比白天工作的夜间工作人员更喜欢日光浴。该观察结果不支持这样的理论，即夜班中患乳腺癌的风险增加是由于较少的日照所致。
几项研究表明，夜班人员罹患乳腺癌的可能性更高，而且与乳腺癌的更多危险因素（例如肥胖，吸烟，酗酒）有关。医学博士玛丽莎·魏斯（Marisa Weiss）通过电子邮件说。她是宾夕法尼亚州Wynnewood兰克瑙医学中心的Breastcancer.org总裁和创始人，以及乳房放射肿瘤学和乳房健康推广总监。
“这可能是降低睡眠质量，减少睡眠时间，破坏昼夜节律，夜间增加光线以及降低褪黑激素水平（据认为在调节正常细胞生长中起作用）的综合效果， “ 她说。“由于女性患乳腺癌的最大风险因素是衰老，因此减少质量的休息可能会起到一定作用也就不足为奇了，因为这是我们每天必须修复衰老影响的关键时间，例如磨损和日常生活的眼泪。”
医学博士斯蒂芬妮·贝尼克（Stephanie Bernik）说：“这些发现提出了一些有趣的问题。”她是纽约莱诺克斯山医院外科肿瘤学的主任。她说：“我们知道，夜间工作会破坏昼夜节律，对身体的任何压力都可能增加患癌症的风险。”
那么，女人该如何处理这些信息？伯尼克说，大多数人不能只是辞职而辞职。“看看您可以修改的其他已知信息，这将有助于降低患乳腺癌的风险。”这包括多运动，饮食健康和仅喝适量的酒精。
