健康教育网7月3日，星期三（HealthDay新闻）-使用或丢失它：一项新的研究发现，从童年时代开始就进行大脑刺激活动，例如读书，写信和解决日常问题，这可能有助于预防痴呆的临床体征，例如记忆力减退。
该研究的主要作者罗伯特·威尔逊说：“某些事情增加或减少了你对认知（精神）下降的脆弱性。”芝加哥拉什大学医学中心神经和行为科学教授威尔逊说，保持大脑活跃似乎可以帮助某些大脑回路有效运行，即使已经逐渐出现脑部疾病。
在以后的生活中经常进行智力活动的人的智力下降率比那些平均活动能力的人低32％。同时，那些不经常进行脑力活动的人的心理能力下降的速度要快48％。
这项研究于7月3日在线发表在《神经病学》杂志上，该研究有助于解释为什么三分之一的人死于老年，思维，学习或记忆方面几乎没有或没有任何问题的迹象，但是当进行尸体解剖时，他们实际上有明确的证据威尔逊说，“阿尔茨海默氏病”。他说：“他们（在技术上）患有这种疾病，但在临床上并未表现出来。”
威尔逊说，大脑以某种方式产生“变通”以避免显示阿尔茨海默氏症或其他痴呆症迹象的想法通常被称为“认知储备假说”。这个概念表明，具有更大思维能力，学习能力和记忆能力的人能够以某种方式延缓阿尔茨海默氏症的症状，但是要证明这一假设对科学家来说是充满挑战的。
明尼苏达州罗彻斯特市梅奥诊所的放射学助理教授普拉桑西·维穆里（Prashanthi Vemuri）说：“关于认知活动如何维持认知，该领域存在着长期的争论。”问题本质上是：鸡还是鸡蛋先到？
“参与认知活动是否会减慢认知能力下降，还是人们因痴呆症而对从事认知活动的兴趣降低？”维莫里说。她认为这项研究开辟了新天地。“它证实了大脑中正在发生的任何事情，但是一个人的认知刺激活动独立地减慢了疾病的发展。”
具有智力挑战性的活动如何帮助支持大脑功能？
威尔逊解释说，大脑试图不断适应所要挑战。他说：“大脑取决于经验。”“持续的活动将影响其结构和功能。当不可避免的老化冲击发生时，精心构造和运作良好的认知回路就能够适应。”
Vemuri说，研究人员进行了长期随访，并在死亡后对参与者的大脑进行了尸检，以确认是否存在疾病。
科学家们开始于1997年，邀请294名年龄在55岁以上的参与者报告他们的一生和与思维有关的近期活动，从童年到年轻成年，中年和现在。他们定期测试参与者的记忆力和思维能力，并进行年度神经系统检查。参加这项研究的参与者中，约68％为女性，受过14年教育，37％患有轻度思维障碍。
每个参与者死亡后，对临床评估数据一无所知的检查者对大脑进行了独立检查，以寻找痴呆的确定体征，即斑块，缠结，梗塞和路易体。
然后，研究人员将这些大脑发现与他们收集的数据进行了比较，发现当前的精神活动减慢了死亡前几年智力下降的速度。
威尔逊指出，这项研究没有证明因果关系。他说，将需要为此进行临床试验-涉及将人们随机分配到一组或另一组行为-这将是不道德的，而且代价过高。但是他现在正在做神经成像研究，以更好地理解什么有助于保护大脑的认知刺激生活方式。
至于如何最好地保护大脑，威尔逊建议寻找现实世界的活动，而不仅仅是填字游戏或数独游戏，这些活动包括挑战以及集中精力和专注的需求。他建议：“找到一种可持续的爱好：:缝，摄影，在剧院表演，甚至学习摩尔斯电码。”“体育锻炼也很重要。”
Vemuri鼓励人们开始尽可能年轻地发展他们的思维和记忆能力。她说：“父母应该知道，年轻的阅读计划将帮助他们的孩子长大。”
