健康教育网2014年2月18日，星期二（《健康日新闻》）-一项新的小型研究表明，学习新技能的人可能会通过观看其他人执行相同任务的视频来更快地掌握这项技能。
意大利研究小组报告说，观看培训视频的人的运动技能提升比未提供视频的人提高11倍。
此外，MRI扫描显示训练视频似乎可以增强观看者的大脑结构，从而增加与运动控制和视觉处理有关的大脑部分的大小。
共同作者，意大利米兰圣拉斐尔医院神经病学家Paolo Preziosa博士说，这些发现表明，这些视频可以帮助中风患者或患有运动神经元疾病（例如多发性硬化症）的人康复。
Preziosa说：“有证据表明，这种方法是恢复运动功能的有效治疗手段。”他说，与常规的物理和职业疗法一起使用可能会成为一个很好的策略，以帮助运动障碍者。
该研究计划于4月在费城举行的年度美国神经病学会会议上进行介绍。
在这项研究中，有36名健康的成年人在两周内参加了10次培训。
在对每个任务所包含的内容进行了充分的解释之后，要求所有人用占优势的右手执行简单的任务。这些任务包括使用餐具，用笔写字，使用剪刀，锤钉子，在钢琴上打字和弹奏音符。
Preziosa说，但是有一半的人事先观看了其他人执行相同任务的视频。另一半观看了景观视频。
两周后，提供培训视频的小组的运动技能有了很大改善，主要是在力量方面。
他们的大脑的特定区域似乎也发生了变化，因为他们经历了楔形和岛形的体积增加。楔骨在视觉处理中起作用，而岛突与运动控制和认知功能有关。
一位专家说，他对调查结果的范围感到惊讶。
佛罗里达大学医学院神经病学助理教授格伦·芬尼博士说：“这只是说明大脑的可塑性，甚至观察活动也可以重塑大脑。”“这表明即使采用低水平的康复疗法，我们也拥有更大的改变大脑的能力，这超出了人们的理解。我很惊讶他们在短时间内得到了如此多的改变。”
Preziosa说，由于大脑“镜子神经元系统”的激活，运动功能也可能得到改善。
“数项研究表明，[镜像神经元系统]神经元不仅在个人执行特定的目标定向动作时放电，而且在一个人观察到其他人的动作时放电，这暗示该系统参与了模仿和运动。学习。”他说。
换句话说，这些镜像神经元可以帮助人们通过观察和模仿来学习新技能。
尽管意大利研究人员对将这些录像带用于大脑康复特别感兴趣，但芬尼表示，他们的发现可能适用于准备尝试新事物的任何人。
他说：“这确实表明这可能是一个很好的起点。”“特别是对于那些还没有准备好进行实际活动的人，这可能是最好的准备方式。”
但是，他补充说，观察对于训练有其局限性。
芬尼说：“我们当然知道，这种培训本身并不足以学习新能力。”“否则，我们所有人都会像奥运选手一样滑雪。”
会议上提出的数据和结论通常被认为是初步的，直到发表在同行评审的医学杂志上。
