健康教育网2015年8月24日，星期一（健康日新闻）-一项新研究发现，锻炼似乎有助于控制肥胖者的不规则心跳，即心房颤动。
澳大利亚研究人员发现，“心肺适应性”降低了这种潜在危险心跳恢复的风险，该风险高达84％，甚至比减肥还多。心肺适应性是指在持续的体育锻炼过程中，心脏和肺部向身体提供氧气的能力。
大学心律失调中心主任普拉尚坦·桑德斯博士说：“这项研究增加了越来越多的证据，证明积极进取的风险因素管理和增加体育锻炼应该是房颤管理不可或缺的一部分。”在澳大利亚的阿德莱德。
据美国心脏协会称，心房纤颤是最常见的异常心律，它影响了约270万美国人。研究人员指出，肥胖和缺乏运动是导致房颤的危险因素。
一位专家告诫说，需要进一步的研究来证实研究结果。此外，患者在开始运动计划之前应咨询医生。
该报告于8月24日在线发表在《美国心脏病学会杂志》上。
在这项研究中，Sanders和同事将308例房颤患者根据健康水平分为三组之一：低，充分或高健康。所有人的体重指数（BMI）为27或更高，表示他们超重或肥胖。
对这些组进行了大约四年的随访，以了解他们的健康水平如何影响异常心跳的复发。还为患者提供了医生指导的减肥和运动计划。
研究人员发现，经过四年的随访，高适应性组中84％的人不再发生房颤，而适当组中的比例为76％，低适应性组中的比例为17％。
桑德斯（Sanders）小组还发现，“代谢当量”的每增加（一种衡量静息氧气量的手段），房颤复发的风险就会降低20％。
研究结果显示，那些同时具有两个或更多代谢当量增加且体重减轻的人，房颤复发的可能性尤其明显下降。
桑德斯说：“增加体育锻炼以获得心肺适应性与减少房颤负担和维持正常的心律有关。”
康涅狄格州哈特福德医院心脏病学负责人保罗·汤普森博士说，运动是从一开始就减少发生心房颤动机会的好方法。
他说：“通过适度的体育锻炼，人们可能会减少发生心房颤动的机会。”
“此外，如果他们获得房颤并得到治疗，可以通过开始运动训练计划并改善身体状况，降低复发率，并减少对其他药物和治疗的需求。与锻炼分开，减肥也有帮助。”汤普森说。
他说：“一个好的养生方法是每天至少要走30分钟的快步走。”
但汤普森（Thompson）是该杂志随行社论的作者，并补充说，变得健康不应该等同于习惯性的体育锻炼。
他说：“在毕生从事大量运动的人中，例如终身耐力运动员，”他说，增加体育锻炼水平可能会增加房颤的风险。
他说：“但是，对于大多数人来说，问题不是过多的运动，而是一点点运动。”
加利福尼亚大学洛杉矶分校的心脏病学教授Gregg Fonarow博士在审查了发现后表示了一些谨慎。
他说：“对房颤患者的传统治疗并未将重点放在减肥或运动训练上。”
Fonarow说：“促进减肥和改善心肺功能的计划可能有助于房颤患者减少再次发生房颤的风险。”“但是，需要更多的研究来重复这些发现，并确定在降低中风风险或改善生存率方面是否有任何益处。”
