健康教育网美国眼科专家小组建议，2015年12月24日星期四（健康日新闻）-在室内，计算机和其他电子设备上花费大量时间的儿童可能会增加近视风险。
眼科医生指出，近视眼的美国人（也称为近视）的患病率在过去50年中几乎翻了一番。
眼科医生怀疑这种增加是由于“近距离工作”（集中在眼睛附近的事物上）和自然光在户外花费的时间减少所致。
洛杉矶南加州大学眼科研究所所长Rohit Varma博士说：“孩子们花更多的时间在手机，iPad，计算机等上进行室内活动。”
“尤其是在孩子小的时候，当他们在室内的地方玩这些游戏时，他们会看到非常靠近他们的东西并在弱光下进行游戏-在弱光下进行近距离活动的结合是促使这些孩子变得非常活跃的原因。近视，”瓦玛说。
由10位眼科专家组成的小组在最近在拉斯维加斯举行的美国眼科学院（AAO）年度会议上讨论了儿童近视的全球增加。会议上介绍的信息通常被视为初步信息，直到在同行评审的期刊上发表。
AAO发言人K. David Epley博士说，任何人都可以近视，但在父母近视的人中更常见。他补充说，这种情况在工业化和城市地区也比农村地区更为普遍。
东亚血统的儿童在遗传上倾向于近视，但是这些地区的儿童习惯可能会进一步增加近视率。专家说，目前中国年轻人的近视率为90％，而60年前约为10％至20％。根据先前的研究，相比之下，在12至54岁之间的美国人这一比例为42％。
眼科医生注意到中美工作习惯的差异。眼科专家说，与美国的同龄人相比，中国的孩子每天要花费近12个小时在近距离工作。
波士顿儿童医院眼科主任戴维·亨特（David Hunter）博士解释说，近视是指您的眼睛能够近距离但不远距离聚焦。通常在眼睛长得太长时发生，并且最佳焦点不再与眼睛后方称为视网膜的区域对齐。亨特把视网膜比作照相机的胶卷。
亨特说，如果镜头没有将光线聚焦在胶片上，那么图像将变得模糊。在近视的情况下，视网膜离焦点太远，直到物体靠近为止。
眼科专家说，尽管近视是不可逆的，甚至是不可制止的，但其发展却可以减慢。
“我们想鼓励孩子们阅读，但是连续几个小时不从页面上抬头看书并不是一件好事，”艾普利说。“鼓励孩子们休息一下。每20分钟休息20秒。用“更远的东西”将您的视线从页面上移开。
尽管没有确凿的研究表明昏暗的光线是有害的，但艾普利说，它确实需要更多的调节力和聚焦力，这可能导致眼睛疲劳。因此，请始终确保您的孩子在明亮的灯光下阅读。
Varma说，没有具体的小时数表明在上班时间上花费了太多时间。他指出，但是让孩子们花更多的时间在户外玩耍是预防近视的一种重要方法，他补充说，在户外玩耍可能有益于孩子成长的各个方面，包括他们的眼睛。
亨特指出：“当你在户外的时候，还有更多的东西在远处，而当你在室内时，最远的东西可能仍在约20英尺远。”
孩子们在户外活动的另一个好处是可以暴露在自然光下。如果孩子们确实需要待在室内，那么在家中安装大型玻璃窗会很有帮助，因此孩子们仍然可以从远处看到物体，并暴露在明亮的光线下，这是有益的。
