健康教育网2016年3月28日，星期一（《健康日新闻》）-日本研究人员报道，与等待医生服用血压相比，在家中掌握血压可能会更好地指示您患心脏病和中风的风险。
研究发现，在家中测得的早晨收缩压（最高数字）为145 mm Hg，而读数低于125 mm Hg的患者，患心脏病和中风的风险更大。
首席研究员Kazuomi Kario博士说：“在临床实践中，早晨家庭血压可能比办公室血压更好地预测心脏病和中风，并且在控制高血压方面更有效。”他是日本To木市吉吉医科大学医学院心血管医学系的教授兼主席。
卡里奥说：“很少有报道调查家庭血压对心脏病和中风的预测能力。”他说：“这项最大的家庭血压研究是第一个证明早晨家庭血压可能优于诊所血压的研究。”
对于这项研究，Kario及其同事对超过21,000名高血压患者进行了两年多的随访。研究志愿者的平均年龄为65岁。研究结果显示，在研究随访期间，有127例中风患者和121例心脏疾病。
与那些收缩压低于125 mm Hg的患者相比，早晨家庭收缩压为145 mm Hg或更高的患者的中风明显更高。研究人员发现，在医生办公室中测得的中风风险的可比数字分别为150以上和小于130。
与在家中血压不超过125 mm Hg的患者相比，在家中收缩压超过145 mm Hg的患者患心脏病的风险也更高。研究人员发现，对于办公室内的阅读，当血压为160或更高时，心脏病风险更高，而低于130则更高。
该报告于3月28日在线发表在《美国心脏病学会杂志》上。
Gregg Fonarow博士说，血压升高仍然是中风，心脏病发作，心力衰竭，肾脏衰竭和过早死亡的主要原因。他是加利福尼亚大学洛杉矶分校的心脏病学教授，也是美国心脏协会的发言人。
使用血压测量仪，在家中测量血压相对简单。设备可在药店和其他商店买到，价格从30美元到100美元以上不等。
美国心脏协会（AHA）建议在家里使用袖带式自动上臂监护仪。不建议使用腕式和手指监护仪，因为它们的读数可靠性较差。老年人或孕妇的监护仪应专门用于这些目的。而且，请确保袖带正确贴合。
AHA指出，血压会影响许多因素，并且全天都会变化，因此单个高血压读数并不是引起警报的直接原因。但是，如果您的读数较高，则应该推荐血压再几次，并咨询医生以确保您没有问题，并且监护仪工作正常。
AHA建议，控制血压应该是您和医生之间的伙伴关系。在家中血压是第一步，应在医生的建议和帮助下进行。
Fonarow说：“越来越多的兴趣和指南建议使用在家中获取的血压读数来评估高血压的风险并指导高血压治疗。”
他解释说：“早晨家庭血压读数越低，结果越好。”Fonarow说，早晨收缩压读数低于125 mm Hg的男人和女人的心脏事件和中风发生率最低。
他补充说：“这项研究为整合早晨家庭血压读数作为常规临床评估和高血压治疗的一部分提供了进一步的支持。”
