健康教育网2017年1月30日，星期一（HealthDay News）-一项小规模研究表明，遵循地中海饮食的孩子（水果，蔬菜和「优质」脂肪过多）患注意力缺陷多动障碍（ADHD）的可能性较小建议。
对西班牙120名儿童的研究发现，那些“低依从性”传统地中海饮食的儿童患多动症的可能性是儿童的7倍。
研究发现，总的来说，患有多动症的孩子少吃水果，蔬菜和肥腻的鱼类，而垃圾食品和快餐则更多。
但是，没有参与这项研究的专家说，这些发现仅表明了地中海饮食与ADHD之间的相关性，而不是因果关系。
没有人知道饮食是否能真正避免注意力缺陷多动症引起的注意力和行为问题。
理查德·加拉格尔（Richard Gallagher）说：“一种可能性是患有多动症的孩子会选择不健康的食物。”
纽约市纽约大学朗格尼儿童研究中心儿童和青少年精神病学副教授加拉格尔说，这些发现似乎确实与过去的研究相吻合。
研究表明，omega-3脂肪酸可以帮助减轻ADHD症状。地中海饮食中的脂肪含量较高，这些脂肪主要来自鲑鱼，鲭鱼和金枪鱼等油性鱼。
加拉格尔说，无论饮食是否影响多动症，它仍然是父母可以鼓励的健康饮食。
他指出：“这是为所有人和整体健康所建议的饮食类型。”
传统的地中海饮食通常富含水果和蔬菜，全谷类，豆类以及来自橄榄油和坚果等食物的健康脂肪。与红肉相比，它也更喜欢鱼类和家禽。
根据美国疾病控制和预防中心的数据，在美国，大约4-11岁的儿童中有11％被诊断出患有ADHD。
加拉格尔说，许多父母想知道饮食的改变是否可以缓解多动症的症状。
但是，对该主题的研究并没有得出很多可靠的答案。
Gallagher指出，在1970年代，所谓的Feingold饮食风靡一时。它建议父母摆脱孩子饮食中的人造染料和防腐剂，以及一些水果和蔬菜。
但是，这项新的挪威研究针对超过100,000名儿童，没有发现任何证据。研究人员说，取而代之的是，过去研究中发现的联系可能是由不同因素解释的，包括遗传因素和其他环境暴露。
他们当然补充说，妇女还有很多理由在怀孕前戒烟。
两项研究均于1月30日在线发表在《儿科学》杂志上。
