吃鱼可以帮助抗抑郁药发挥作用

过去的研究表明，尽管目前尚不清楚原因，但在接受治疗的所有抑郁症患者中，多达42％对抗抑郁药无反应。现在，研究人员发现，饮食会影响患者对药物的反应，鱼的摄入可以帮助他们。

这至少是根据最近发表在《欧洲神经精神药理学》杂志上的一项研究得出的，该研究表明，增加脂肪鱼的摄入量似乎可以增加通常对抗抑郁药无反应的患者的药物反应率。

根据首席研究员Roel Mocking的说法，他和他的同事们仔细研究了“两种看似无关的措施”，脂肪酸的代谢和压力激素的调节-在患有慢性抑郁症的人们中，这通常是不平衡的。

他在最近的一份新闻稿中解释说：“有趣的是，我们发现抑郁症患者的脂肪酸代谢发生了变化，并且这种变化的代谢受到应激激素的调节不同。

这是在Mocking和他的同事接受了70例抑郁症患者并将其对51位健康参与者对脂肪酸的反应进行比较之后确定的。然后，他们给抑郁症患者每天20mg的抗抑郁药，持续6周，对于那些对药物没有反应的患者，剂量逐渐增加至每天50mg。

他们发现对抗抑郁药治疗无反应的患者经常具有异常的脂肪酸代谢。那些每周至少吃一次脂肪鱼的人有75％的机会对抗抑郁药产生反应，而那些从未吃过脂肪鱼的人则只有23％的机会对抗抑郁药产生反应。

食用鱼类可能会影响脂肪酸代谢，这可能是提高抗抑郁反应率的一种方式。

这就增加了健康专家们的呼声，他们呼吁人们将鱼类作为日常饮食的一部分。然而，必须指出的是，尽管它对健康有许多好处，但最近对世界鱼类供应的一项调查表明，建议食用的鱼类远远多于全球衰退的渔业所能承受的损失。