研究：学龄前儿童的入睡习惯如何影响肥胖症的发作

一项新的研究表明，孩子平时上床睡觉的时间会影响他们以后生活中肥胖的机会。

这项发表在《儿科学杂志》上的研究表明，经常在晚上8点之前入睡的孩子。与倾向于整夜熬夜的学龄前儿童相比，肥胖青少年的可能性要小得多。此外，晚上9点以后上床睡觉的幼儿。长大后肥胖的几率是原来的两倍。

在这项研究中，研究人员追踪了1991年在美国10个地点出生的977名健康婴儿。这些孩子是幼儿保育和青少年发展研究的一部分。当孩子大约四岁半时，他们的母亲被要求报告他们平日的就寝时间。

研究人员将孩子的就寝时间分为三类：晚上8点或更早，晚上8点之间晚上9点和晚上9点之后参与研究的儿童中有一半属于中级类别。另一方面，研究组的四分之一属于第一类，其余四分之一属于第三类。

然后，当孩子的平均年龄达到15岁时，就将其就寝时间与肥胖相关。然后，研究人员发现，第一类的十个孩子中有一个是肥胖的青少年，这一比例明显低于第二类的16％和第三类的23％。

俄亥俄州立大学韦克斯纳分校的睡眠专家Meena Khan博士解释说：“熬夜的孩子经常在高卡路里的食物上吃零食，很多人看电视，或者在卧室里使用电话或平板电脑，这进一步扰乱了他们的睡眠周期。”在新闻稿中居中。

为了确定在家中的情绪氛围是否会影响孩子的就寝时间，研究人员通过检查录像带玩耍期间的母婴互动来测量“母体敏感性”。然后他们发现，无论母子关系如何，就寝时间和肥胖之间的联系仍然很牢固。但是，最晚上床睡觉且母亲敏感性较低的孩子患肥胖症的风险最高。