压力对女性的影响与男性不同

每个人在日常生活中都不可避免地要面对压力，全世界成千上万的人都患有严重的健康并发症，这些并发症源于极少有休息时间的过度压力的生活方式。很少有人能理解，压力对每个人的影响都不同，尤其是性行为会对我们的身体如何应对巨大的压力和麻烦时刻产生巨大影响。

研究表明，例如，在压力下，男女的行为有所不同，每天都有不同的事情困扰着他们。这就是压力如何影响女性而不是男性，以及如何确保无压力的生活方式。

压力重击女性大脑

对不起，女士们，关于压力的坏消息是-一般而言，压力对女性大脑的打击要比男性严重，女性在日常生活中的压力比大多数男人大。虽然每个人最终都能并且确实感到压力，但有些人比其他人更容易受到压力，您的工作范围和社交生活的幸福感是大多数人承受压力的两个主要因素。皮尤研究中心（Pew Research Center）最近所做的调查表明，压力对女性的影响与男性的差异可能最早在十几岁时就开始出现。

数据显示，男孩和女孩的日常压力经历各不相同，接受调查的所有青少年中有70％指出焦虑和抑郁是他们生活中的主要问题。尽管达成了广泛的协议，但是女孩报告的问题与男孩不同。例如，女孩更有可能担心进入自己选择的顶级学校的可能性超过10％，这可能是由于基于性别的歧视一直困扰着高等院校。

对于未来的收入和社会地位的压力，男孩也受到主要影响，年轻的女孩则指出，他们每天面临着巨大的压力，要求自己看起来好看。除了这些数据外，最近的研究还认为女性大脑对压力的解释与男性大脑不同。最近的一项研究表明，例如，随着越来越多的医学研究得出相同的结论，男女对心理压力表现出不同的皮质醇反应。

因此，压力对女性健康的影响方式与男性不同，与生物学和社会环境都没有关系。男性和女性的大脑接线方式不同，对年轻女孩的社会期望与对年轻男孩的社会期望不同。所有这些加在一起，使妇女总体上承受的压力稍大一些，并且在摆脱烦恼而又不会情绪低落的情况下享受较少的出路。

工作场所的负担重于女性

对妇女造成压力的一个特殊原因是工作场所，许多勤奋工作的女专业人员报告说，工作场所受到骚扰或基本歧视会妨碍她们享受生活的能力。专家指出，女性专业人员在应对职业压力时的反应与男性同行不同，女性的职业倦怠文化比男性高。多年来，对工人健康的研究一直发现，与男性相比，女性在办公室环境中感到过度劳累和压力更大。

克服工作场所歧视显然是问题的一部分，但是女性在生活中与非工作相关的领域中也面临压力，这些压力可能会渗入其职业生涯。例如，被期望通过职业抱负来兼顾家庭责任，这对男女都可能发生，但更经常地影响到新妈妈。出于未知原因，抑郁症的性质及其对人脑的影响也可能比男性更适合伤害妇女。一项研究有说服力地指出，抑郁症对女性的心理影响要大于男性，这可能归咎于遗传易感性。

然而，在生物学之外，压力可能对女性造成的影响与男人不同的原因之一是，不允许各地的女孩对逆境的反应与男人相同。例如，使用粗俗语言的女性领导者经常被标记为“独裁者”，而使用相同语言的男性领导者则被视为“强者”。对不同性别的如此多样的期望可能会在女性专业人士中引起混乱，并导致许多妇女更多地思考（并因此而产生压力）她们如何成为劳动力领导者。

那些正处于压力重重的生活方式中挣扎的人们应该阅读CDC的一些指南，以了解如何过上没有压力的健康生活。健康的饮食习惯，定期的锻炼方式，充足的户外活动时间和充满活力的社交生活，对于成功地定期消除压力都是必要的。牢记这些和压力的常见症状，您很快就会立即成功地应对现代生活中忙碌而紧张的本质。